ストレス発散法の見直しを

仕事のストレス発散法の中には著しく人間の健康を害するものが存在しているのである。
例えば暴飲暴食や徹夜のカラオケはストレス発散にはなるが積み重なる事で病気を発症するケースもあるのだ。仕事の鬱憤を発散する場合、健康的な方法で行なえる事を追求すべきなのである。

例えばジムに通えば健康的に身体を動かす事でストレス発散になるのである。ジムの中にはトレーナーをつけて運動できるコースだけでなく単独で好きなように鍛えられるコースが存在しているため、折角の休日に人と話したくない場合も魅力的である。また運動内容も場所によってプールが用意されている事があるため、多様な形で身体を動かせるのだ。

ジム以外の方法で健康的に仕事の鬱憤を解消したい場合、農業に挑戦してみるのもいいだろう。農業と言えば大規模な土地が必要なイメージがあるかもしれないが、二畳ほどの敷地でも好きなものを育てることが可能なのだ。逆に身の丈に合ったスペースの方が手間がかからないので便利である。こうした土地は行政が主導して貸し出している場所も存在しており、安価にレンタルできるのが優れたポイントだ。
休日に土や植物と触れ合えば人間社会の嫌な事を忘れて気持ちに余裕を持つ事ができるのである。また自分で育てた無農薬野菜を食べる事によって一度で二度美味しい結果が得られるのだ。もちろん食べ物ではなく花を育てた場合、家の中に飾って気持ちを癒せるのである。
農業は心身共に人をリフレッシュさせてくれるのである。